Friday, January 31, 2014

Frasi cinematografiche romantiche per San Valentino


Quest'anno siete a corto di idee per la frase di San Valentino da scrivere alla vostra dolce metà? Per qualcosa di originale e romantico possiamo trarre spunto da alcune pellicole storiche.

  1. Pocahontas
    Qualunque cosa accadrà, io rimarrò al tuo fianco per sempre.
  2. Hercules
    Le persone fanno sempre cose pazze quando sono innamorate.
  3. Hitch – Lui sì che capisce le donne
    Un ballo, uno sguardo, un bacio, sono occasioni uniche. E basta una sola sciocchezza per fare la differenza tra un “e vissero felici e contenti” e “oh, è solo un tale, che ho visto non so dove, una volta…”.

Quando la tecnologie aiuta a tenersi in forma: 6 app da valutare



Si sa che la nuova tecnologia sta semplificando la nostra vita, ma non potevamo immaginarci che sarebbe arrivata a tanto. Se odiate le palestre ma non potete fare a meno degli smartphone e dovete rimettervi in forma, ecco a voi sei app (gratis e non ) che possono essere di grande aiuto. Vediamole nel dettaglio.
1) Nike Training Club – Gratis per iPhone
App in italiano con più di 100 esercizi creati dai trainer Nike con audio e video.
2) MyFitnessPal – Gratis per iPhone
L’app  che ti permette di tenere sotto controllo la tua salute, ti facilita il conteggio delle calorie e ti mette in contatto con una community virtuale dove tutti hanno lo stesso obiettivo: perdere peso.

Wednesday, January 29, 2014

Eliminare la pancia: il giusto connubio tra alimentazione e attività fisica





E’ ancora presto per parlare di caldo e costumi ma se vogliamo sfoggiare un fisico asciutto e tonico dobbiamo impegnarci già da adesso. Uno dei tanti problemi che affligge noi donne è la pancia. Le cattive abitudini alimentari, i fritti, i grassi, la vista sedentaria e lo stress sono tutti fattori che allontanano l’idea di una pancia piatta. Abbiamo capito , quindi, che oltre a regolare e rispettare gli orari e le porzioni dei pasti, l’attività fisica può contribuire ad eliminare i famosi “rotolini” addominali.
Vediamo una serie di consigli da rispettare. Per prima cosa l’alimentazione.
Bisogna evitare una serie di alimenti: bibite zuccherate e gassate, fritti, dolciumi, salumi, insaccati e tutti gli alimenti con un alto contenuto di sale.
Da prediligere invece la giusta quantità di carboidrati, carni bianche, frutta e verdura e bere tanta acqua.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...