Quante calorie bruciamo in casa e all'aperto?

Ogni attività ci permette di bruciare un tot di calorie. Vediamo quante riusciamo a smaltire in 30 minuti per ciascuno sport o lavoretto domestico.

• Camminata: 100 calorie
• Ballo: 110 calorie
• Attività in Palestra: 120 calorie
• Passeggiata in montagna: 120 calorie
• Giocare a basket: 210 calorie
• Bicicletta: 220 calorie
• Tennis: 240 calorie
• Pallavolo: 255 calorie
• Nuoto: 270 calorie
• Jogging: 310 calorie
• Lavare i piatti: 35 calorie
• Lavare i vetri: 50 calorie
• Lavorare a maglia: 40 calorie
• Camminare per casa: 50 calorie
• Stirare: 60 calorie
• Cucinare: 60 calorie
• Passare l'aspirapolvere: 90 calorie
• Lavare il pavimento: 130 calorie
• Salire le scale: 200 calorie
• Fare il bucato a mano: 70 calorie