Monday, January 10, 2011

Quante calorie bruciamo in casa e all'aperto?


Ogni attività ci permette di bruciare un tot di calorie. Vediamo quante riusciamo a smaltire in 30 minuti per ciascuno sport o lavoretto domestico.

  • Camminata: 100 calorie
  • Ballo: 110 calorie
  • Attività in Palestra: 120 calorie
  • Passeggiata in montagna: 120 calorie
  • Giocare a basket: 210 calorie
  • Bicicletta: 220 calorie
  • Tennis: 240 calorie
  • Pallavolo: 255 calorie
  • Nuoto: 270 calorie
  • Jogging: 310 calorie
  • Lavare i piatti: 35 calorie
  • Lavare i vetri: 50 calorie
  • Lavorare a maglia: 40 calorie
  • Camminare per casa: 50 calorie
  • Stirare: 60 calorie
  • Cucinare: 60 calorie
  • Passare l'aspirapolvere: 90 calorie
  • Lavare il pavimento: 130 calorie
  • Salire le scale: 200 calorie
  • Fare il bucato a mano: 70 calorie

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