Wednesday, October 27, 2010

Massaggio antistress: viso


Dopo una giornata di duro lavoro, sarebbe giusto “spendere” un paio di minuti per rilassarci e distenderci. Di solito, si pensa poco a rilassare i muscoli facciali. Invece, il massaggio al viso fa bene perchè aiuta a prevenire le rughe, risveglia il microcircolo e dona luminosità e tonicità ai muscoli. Dovrebbe essere eseguito ogni sera prima di andare a letto.  
Il massaggio si articola in tre semplici fasi.
Per prima cosa stendiamo sulla pelle, collo e decollete una crema idratante o un olio per favorire lo scorrimento delle dita.
Dopo, eseguiamo delle pressioni dal centro all’esterno del volto, risalendo con le dita verso l’alto.
Ultima fase, rilassiamo i muscoli facciali appoggiando le dita di entrambe le mani ai lati della bocca. Premiamo sulla pelle e spostiamola delicatamente verso le orecchie, picchiettando leggermente con i polpastrelli.

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